Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühlingsläufe in NRW: Von Apfelblüten bis zu nächtlichen Highlights
Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison startet mit abwechslungsreichen Events
Der Frühling hat Nordrhein-Westfalen erreicht – mit wärmeren Temperaturen und einem prall gefüllten Laufkalender. Von malerischen Trails bis zu nächtlichen Rennen bietet die Region ein breites Angebot für Lauffans aller Leistungsstufen.
Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Hier schlängeln sich die Läufer:innen durch blühende Apfelplantagen, wobei verschiedene Streckenlängen zur Auswahl stehen.
Cashback bei deinen
Lieblingsrestaurants und Services
Kaufe Gutscheine und spare in deinen Lieblingsorten in deiner Nähe
Eine Woche später, am 3. Mai, fordert der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Teilnehmer:innen mit einem anspruchsvollen 10-Kilometer-Trail und über 200 Höhenmetern heraus. Das Rennen richtet sich an alle, die das Laufen abseits befestigter Wege bevorzugen.
Am 9. Mai kehrt der Hammer Frauenlauf zurück – einer der ältesten Frauenläufe Deutschlands. Mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken ist er seit langem ein fester Termin für Läuferinnen in der Region.
Es folgt am 10. Mai der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf im Kreis Steinfurt. Hier geht es darum, innerhalb von sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Schleife zu absolvieren – ein Test der Ausdauer statt der Geschwindigkeit.
Am 13. Mai lockt der Köln Night Run mit einer malerischen Route entlang des Rheins bei Sonnenuntergang. Die Läufer:innen können zwischen 5 und 10 Kilometern wählen, während die Stadtsilhouette im Hintergrund glänzt.
Später im Monat findet am 22. Mai um 21:15 Uhr der Moonlight Run in Wesel statt. Die 7-Kilometer-Strecke führt um das Westenergie Auestadion und besticht durch eine besondere Abendatmosphäre.
Den Abschluss bildet am 3. Juni der Glühwürmchenlauf in Dortmund, bei dem die Teilnehmer:innen auf 5- oder 10-Kilometer-Strecken in magischem Nachtlicht unterwegs sind. Das Event ist für seine einzigartige Beleuchtung und lebendige Stimmung bekannt.
Die Frühlingsläufe in Nordrhein-Westfalen bieten für jeden Geschmack etwas – von wettkampforientierten Trails bis zu entspannten Nachtläufen. Mit Strecken für alle Leistungsniveaus zieht die Region Läufer:innen an, die nach besonderen Erlebnissen suchen. Besonders hervorzuheben sind in diesem Jahr Köln, Wesel und Dortmund mit ihren Abendrennen, die wie Regionen wie Mecklenburg-Vorpommern unvergessliche nächtliche Lauferlebnisse bieten.
